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Details zum Kurs
Kursdetails Status: Kurs abgeschlossen
Kursnummer 120S37424Kurs abgeschlossen
Titel Dynamisches Yoga und Crash-Wellness - am Dienstag
Info "Sich fühlen wie neu geboren, mit guter Laune, viel Energie und einem Gefühl der inneren Freiheit in den Alltag zurückzukehren."

Wir werden gemeinsam Dampf ablassen, Sauerstoff atmen und durch die Atemschulung Energie freisetzen. Diese dann in Dehn- und Kraftübungen oder Bewegungsabfolgen zirkulieren lassen und in uns festigen. Wir lernen das Ego zu überwinden und unsere innere Achtsamkeit zu stärken. Eine innere Freiheit erleben wir in der Entspannungsphase, die immer mehr zu uns Selbst wird und lernen diese dauerhaft in den Alltag hinein transportieren zu können. Außerdem stärken und festigen wir unsere Muskulatur, Sehnen und Bänder im ganzen Körper. Die Gelenke werden kräftig und die Haut erhält mehr Spannkraft. Ein Kraftaufbau in der Tiefenmuskulatur wird spürbar und somit die gesamte Statik des Körpers optimiert. Das gesamte endokrine Drüsensystem (z. B. Hormone) und der Stoffwechsel werden angeregt. Dies stärkt unser Nerven- und Immunsystem.
Mehr Achtsamkeit und innere Stärke begleiten uns in den Alltag.
Zeitraum Di. 18.02.2020 - Di. 23.06.2020
Veranstaltungstag(e) Di
Dauer 14x
Uhrzeit 20:00 - 21:30 Uhr
Kosten 89,00 Euro
Maximale Teilnehmerzahl 18
Kursleitung
Kursort(e) Wäschenbeuren Stauferschule Aula
Außenstelle Wäschenbeuren
Termine
Einzeltermine zum Kurs
Datum Uhrzeit Veranstaltungsort
18.02.2020 20:00 - 21:30 Uhr Wäschenbeuren Stauferschule Aula
03.03.2020 20:00 - 21:30 Uhr Wäschenbeuren Stauferschule Aula
10.03.2020 20:00 - 21:30 Uhr Wäschenbeuren Stauferschule Aula
17.03.2020 20:00 - 21:30 Uhr Wäschenbeuren Stauferschule Aula
24.03.2020 20:00 - 21:30 Uhr Wäschenbeuren Stauferschule Aula
31.03.2020 20:00 - 21:30 Uhr Wäschenbeuren Stauferschule Aula
21.04.2020 20:00 - 21:30 Uhr Wäschenbeuren Stauferschule Aula
28.04.2020 20:00 - 21:30 Uhr Wäschenbeuren Stauferschule Aula
05.05.2020 20:00 - 21:30 Uhr Wäschenbeuren Stauferschule Aula
12.05.2020 20:00 - 21:30 Uhr Wäschenbeuren Stauferschule Aula
Kurs beendet | Weiterempfehlen

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